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8個(gè)月寶寶食譜推薦

8個(gè)月寶寶食譜推薦

對于8個(gè)月的寶寶來說,咀嚼是Ta必須學(xué)習(xí)的技巧。隨著寶寶對各種營養(yǎng)素的需求的增加,寶媽應(yīng)開始添加肉泥、蛋等食物,并適當(dāng)增加泥糊的粗糙口感,給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。下面就為大家推薦幾道適合8個(gè)月寶寶的食譜吧!

【南瓜拌飯】

原料:

南瓜1片、米50克、白菜葉1片、高湯適量。

做法:

1、將南瓜去皮后,取一小片切成碎粒;

2、將白米洗凈,加水放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加高湯調(diào)味即可。

美食小TIP:南瓜煮爛后很適合寶寶吃,南瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲的功效。

【番茄雞蛋菜湯面】

原料:

煮爛切碎的細(xì)面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯。

做法:

1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻后,倒入鍋內(nèi),同時(shí)加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘;

2、將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,盛入碗內(nèi)即成。

【魚泥豆腐羹】

原料:

新鮮魚肉、豆腐。

做法:

1、將魚肉洗凈后上蒸鍋蒸熟,之后去骨刺,搗爛成魚泥;

2、將水燒開后放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花煮成糊狀即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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