蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能對蛋白質起到分解作用。在食肉類或油膩食物后，吃些酸甜的蘿莓可以解膩開胃，對身體有好處的哦。蘿莓的鞣酸含量也很豐富，食用菠蘿莓，可以起到改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫以及防癌的作用哦。

同時，蘿莓富含的胡蘿卜素和果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進胃腸蠕動、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生，也具有明目養肝作用。女性友人可以多多食用哦，因為常吃蘿莓也對皮膚、頭發有保健的作用，可以讓皮膚更好，頭發更亮麗哦。