馬齒莧雖好，但是我們在吃的時候，要注意一些事項，避免引起身體不適。

1、剛開始吃的時候要少量，待適應之后再正常食用。

2、在食用馬齒莧的時候，不宜加紅糖，會影響其療效。

3、不可多吃。馬齒莧性寒，常人多吃同樣會引起腹瀉。

4、禁忌人群不宜食用。馬齒莧的禁忌人群主要有：

（1）脾胃索虛，腹瀉便溏之人，即便是單純受涼而引起的腹瀉，也不要食用，需要在病情緩和之后再行食用。

（2）懷孕婦女，尤其是有習慣性流產的孕婦忌食。孕婦如食用馬齒莧，會有滑胎的危險。

（3）正在吃中藥的人，要格外注意藥方中是否有鱉甲，馬齒莧與鱉甲是相克的。