寶寶斷奶絕不是直接從只吃母乳轉變到完全不吃母乳的階段，寶寶斷奶需要一個過渡階段，因此，幫寶寶斷奶要選擇科學的方法。

首先，媽媽和寶寶都要做好斷奶準備，如果媽媽可以出差（暫時離開寶寶）幾天，那么很可能幾天就完全斷奶了；如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。

其次，若寶寶對母乳依賴很強，可選擇逐漸斷奶的方法。也就是從每天喂6次奶減少到每天5次，然后在逐步減少。等媽媽、寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉。

第三，在寶寶開始斷奶時，可以每天適量給寶寶喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶；同時斷掉臨睡前和夜里的奶。

第四，在準備斷奶前，不妨讓爸爸來哄寶寶睡覺，媽媽避開一會。