孕婦們只要出現宮縮現象的時候就說明要分娩了。但是宮縮情況也是根據個人情況來定，宮縮時間多長一般也是因人而異，可能有些人時間較短，有些人宮縮時間較長。還有起疼痛感也是不同，那么宮縮一次持續20多分鐘怎么回事？

宮縮一次持續20多分鐘怎么回事

在分娩前2-3周，孕婦會自覺輕微腰酸，有較頻繁的不規律宮縮。宮縮時間就是指子宮有規則的收縮時間長短。孕婦會感到每次宮縮由弱變強，維持一定時間之后又逐漸減弱以至消失，之后兩次宮縮之間的間隔時間逐漸縮短，宮縮持續時間逐漸延長。

子宮收縮最初是每隔20-30分鐘出現一次，逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘甚至每隔5分鐘就出現一次，宮縮持續時間由最初持續20秒增加到40秒甚至1分鐘。產婦在遇到宮縮的時候千萬不要過度緊張，要通過轉移注意力來緩解疼痛，為了小寶寶的到來時刻都要保持一顆良好的心態。

怎么計算宮縮時間

產程剛開始時，宮縮間歇時間長，大約10分鐘左右，持續時間短，約30秒鐘。隨著產程的進展，間歇時間漸短，僅3～5分鐘，持續時間漸長至50~60秒鐘，官縮強度不斷地增加，到宮口快開全時宮縮間歇時間縮短為1~2分鐘，持續時間可達1分鐘以上。宮縮不斷加強形成了有效的向下沖擊力，宮口從直徑不足1厘米至完全擴張到直徑達10厘米，這時產道成為一個彎曲的圓筒形寬闊的管道，胎膜多在此時破裂，羊水流出300~500毫升。

宮縮一次持續20多分鐘怎么回事？以上內容已經說明。一般宮縮持續20多分鐘只是子宮收縮初期的時候，隨著時間變長，宮縮時間會越來越短，疼痛感也會越來越明顯。但是這時候每一位準媽媽們，你們一定要放松心情，不要給自己壓力，過于緊張，這樣的話對生產并不利。