有的孕婦本來(lái)宮口已開(kāi)了兩指，可是過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間也不肚疼，也沒(méi)其它的異常，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生就會(huì)給孕婦使用催產(chǎn)針，幫助子宮收縮。很多的孕婦在分娩之前都使用過(guò)催產(chǎn)針。其實(shí)，孕婦在生產(chǎn)前可以吃一些催產(chǎn)的食物也管用，孕婦最有效催產(chǎn)食物有哪些?

　　孕婦最有效催產(chǎn)食物有哪些

　　兔肉

　　兔肉也是促使準(zhǔn)媽媽們快點(diǎn)誕下寶寶的食物之一。而且是兔肉是寒性食物，吃得過(guò)多容易造成準(zhǔn)媽媽們的胎元之氣受到傷害，導(dǎo)致寶寶胎動(dòng)頻繁。

　　燕麥

　　燕麥一直都是醫(yī)生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助準(zhǔn)媽媽們快點(diǎn)將寶寶誕下的食物之一。燕麥全身是寶，它不僅含有高能量，而且低糖，準(zhǔn)媽媽們?cè)谑秤醚帑湹臅r(shí)候根本不用擔(dān)心會(huì)因此而患上妊娠高血壓。

　　馬齒莧

　　馬齒莧也是不可多得的一種幫助準(zhǔn)媽媽們快點(diǎn)生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準(zhǔn)媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在臨產(chǎn)期將近的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。

　　巧克力

　　巧克力具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時(shí)巧克力的營(yíng)養(yǎng)豐富是一種濃縮的能量物質(zhì)，因此產(chǎn)前，由其產(chǎn)婦即將進(jìn)入分娩室之前適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力有助于順產(chǎn)。

　　孕婦催產(chǎn)的方法

　　1、自然催產(chǎn)法是通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食等毫無(wú)副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法只要運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，通常這種方法都沒(méi)有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。

　　2、每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始以5次慢下蹲為一個(gè)單位，每天做兩個(gè)時(shí)間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個(gè)下蹲次數(shù)，注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來(lái)。有的孕媽咪堅(jiān)持做了兩三天就有效果了。

　　3、在沐浴的時(shí)候，用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對(duì)話(huà)。

　　4、刺激乳頭和乳暈，可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素的釋放，導(dǎo)致子宮收縮，可以代替應(yīng)用催產(chǎn)素的引產(chǎn)。可在妊娠39周開(kāi)始進(jìn)行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個(gè)小時(shí)，每側(cè)15分鐘交替進(jìn)行。出現(xiàn)宮縮時(shí)，可以暫停。

　　希望我們給大家介紹的孕婦最有效催產(chǎn)食物能給大家?guī)?lái)幫助，雖然說(shuō)催產(chǎn)的針很管用，但是，要過(guò)量的使用還可能會(huì)導(dǎo)致高血壓或是水潴留的現(xiàn)象發(fā)生，所以能不用的催產(chǎn)的盡量不要用藥物。上面的那些催產(chǎn)的食物就很管用，孕婦可試試。