分娩期和產(chǎn)褥期保健包括什么
對于要當(dāng)爸爸媽媽的家長來說，尤其是母親來說產(chǎn)后分娩期和產(chǎn)褥期保健是一個非常重要的生活的問題，也是大多數(shù)人，大多數(shù)新父母，第一次做父母的，所要學(xué)習(xí)的，我們不光需要關(guān)注孩子出生后的成長，更重要要重視產(chǎn)前的保養(yǎng)。接下來，我們就來了解下分娩期和產(chǎn)褥期保健包括什么吧！
分娩期和產(chǎn)褥期保健包括什么
產(chǎn)褥期產(chǎn)后健身操應(yīng)包括可以增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐動作和可以鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作。產(chǎn)后2周時開始做胸膝臥位，以預(yù)防或糾正子宮后傾。
計劃生育指導(dǎo)：產(chǎn)褥期內(nèi)禁忌性交。不哺乳者可選用藥物避孕。分娩期充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長所需的荷爾蒙。每晚應(yīng)有8-9小時睡眠，再加午睡1小時，采取左側(cè)臥位。注意個人衛(wèi)生，勤換衣褲勤洗澡；為防止細菌進入陰道，不宜盆浴，可采取淋浴或擦浴。
分娩期是指什么時候
分娩指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對于勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。分娩是從嬰兒自母體中作為新的個體出現(xiàn);特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。
小編對于分娩期和產(chǎn)褥期保健和什么是保健的介紹就到此結(jié)束了，希望對大家有所幫助，也希望大家可以對生產(chǎn)之前的保養(yǎng)重視起來，讓孩子可以快樂的成長，同時多多的關(guān)注自己身體的健康狀況，希望大家身體健康，孩子可以順利成長。
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