在快到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候不肚子痛，真是特別的著急，醫(yī)生雖然說(shuō)是推遲一個(gè)星期或者早生一個(gè)星期都是正常的，但是現(xiàn)在生產(chǎn)過(guò)程都會(huì)出現(xiàn)很多意外，在快生孩子的時(shí)候肚子不痛，羊水就沒有了肚子里孩子就缺氧。快到預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽就會(huì)自己催產(chǎn)，那么自己催產(chǎn)的方法有哪些？大家一起來(lái)了解一下。

自己催產(chǎn)的方法有哪些

1、水蛇敲門催產(chǎn)法：在沐浴的時(shí)候，用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對(duì)話。

2、行云流水催產(chǎn)法：每天上午和下午，分別以30分鐘為一個(gè)單位，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，剛開始的時(shí)候可以上午和下午分別各走一個(gè)時(shí)間單位，然后逐漸增加到每天上午下午各走3個(gè)時(shí)間單位，時(shí)間并不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。

自己在催產(chǎn)過(guò)程中要做好哪些準(zhǔn)備

1、睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。

2、生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。

3、性生活：臨產(chǎn)前絕對(duì)禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染。

4、洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

5、家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有家人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。

自己催產(chǎn)的方法有哪些？在進(jìn)行任何的催產(chǎn)行動(dòng)時(shí)，一定要有家人的陪同，在陪同下進(jìn)行，以免發(fā)生意外。在催產(chǎn)前一定要做好生的準(zhǔn)備，不能沒有準(zhǔn)備的進(jìn)行催產(chǎn)，在必要時(shí)候還是去醫(yī)院檢查，這樣對(duì)媽媽和寶寶的安全才是最放心的。家人和孕婦都要準(zhǔn)好隨時(shí)生產(chǎn)的準(zhǔn)備。