懷孕期間出現(xiàn)孕吐是再正常不過(guò)的事情，因?yàn)樵袐D體質(zhì)不同，孕期反應(yīng)也會(huì)大相徑庭。有的孕婦只在孕早期有孕吐反應(yīng)，會(huì)很快恢復(fù)。有的孕婦則因?yàn)轶w質(zhì)關(guān)系孕吐會(huì)持續(xù)很久，讓孕婦不堪其擾。但是孕吐是因?yàn)樯眢w體質(zhì)關(guān)系，所以也沒有很好的控制辦法。為什么孕13周孕吐加重？

為什么孕13周孕吐加重

通常孕婦的體質(zhì)都是不一樣的，所以有的人可能三個(gè)月之內(nèi)他不會(huì)有懷孕想吐的感覺，但是有的人可能三個(gè)月以后就隱退之后才會(huì)反應(yīng)出來(lái)，這都是因人而異的，所以不用過(guò)于大驚小怪。孕婦如果在懷孕期間感覺自己時(shí)常會(huì)有嘔吐的話，還可以吃一些比較酸的食物，例如話梅，或者是喝一些酸梅湯，可以使孕婦保持心緒平和，飲食方面不要過(guò)于油膩，可以多吃些清淡的食物。

懷孕13周飲食營(yíng)養(yǎng)有什么注意事項(xiàng)

孕媽媽到了這周會(huì)變得胃口大開，胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求也加大了。孕媽媽可以放心地吃各種平時(shí)喜歡但因?yàn)閾?dān)心發(fā)胖而不敢吃的東西了。但是，孕媽也要注意，再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過(guò)多、過(guò)飽，或一連幾天大量食用同一種食品。一日三餐食物營(yíng)養(yǎng)要保持均衡。為了防止孕期便秘，建議增加纖維素的攝入，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食要以粗糧代替部分精糧。同時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入。

在懷孕的過(guò)程中媽媽們會(huì)有很多個(gè)發(fā)展階段，進(jìn)入孕13周基本進(jìn)入了安全階段。絕大部分孕婦到了這個(gè)周期孕吐等反應(yīng)都會(huì)逐漸減少，但是因?yàn)闃O個(gè)別孕婦的體質(zhì)關(guān)系孕吐還是會(huì)持續(xù)，這種情況只能用過(guò)吃些酸性食物來(lái)緩解，隨著月份的增長(zhǎng)孕吐會(huì)逐漸減輕。