在生產完之后，很多媽媽都會上火，這就讓她們很難受了，而且如果是一直上火的話，對寶寶的哺乳也會耽誤，所以很多人都在找產后下火的方法，但都不一定有什么用，今天小編就給大伙推薦一些方法吧，希望能對大家的情況起作用。

產后三周吃什么下火

1.食用蓮子湯去除心火。癥狀表現：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現為口腔潰瘍經常發作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發怒等。食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

2.食用豬肝消解肺火。癥狀表現：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

3.飲用綠豆湯去除胃火。癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

4.飲用梨水去除肝火。癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

產后上火怎么辦

1、哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質量，而媽媽服用藥物后，藥物也會通過乳汁進入嬰兒體內，對寶寶的發育產生影響。因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。最好是去醫院咨詢醫生，在醫生的指導之下決定是否必須用藥，以及用什么藥合適。

2、穩定情緒。哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒，不能過于興奮或者過于悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。

產后上火是很常見的事情，只要調理得好，并不會耽誤產后恢復及孩子的喂奶的，但是要千萬注意這時候不能隨意用藥，一定要遵循醫生的囑咐用藥，以免把小問題搞成大問題，還影響了寶寶的成長，另外注意保持好心情也能調養身體哦。