與女性而言，家庭幸福和諧，寶寶健康成長(zhǎng)是最大的欣慰，但是女性為了孕育寶寶可謂是犧牲很多，在懷孕期間不能穿有型的衣服，生產(chǎn)之后還要擔(dān)憂會(huì)不會(huì)由于生產(chǎn)影響夫妻之間的感情，那么，順產(chǎn)兩次是不是很松弛?想要了解生產(chǎn)后陰道會(huì)不會(huì)松弛，首先來介紹一下順產(chǎn)過程。

順產(chǎn)兩次是不是很松弛

順產(chǎn)的過程就是子宮收縮、陰道擴(kuò)張，然后胎兒分娩出來的，一般需要半小時(shí)左右的，因此生完孩子之后，陰道是容易松弛的，對(duì)性生活會(huì)有一定影響的。但也可以預(yù)防的，比如每天堅(jiān)持鍛煉，做縮肛的動(dòng)作，還有手術(shù)也可以的。陰道很有彈性，具有很強(qiáng)的擴(kuò)張能力，只要產(chǎn)后多做陰道括約肌鍛煉，就能恢復(fù)以往的緊致程度。一般產(chǎn)后23個(gè)月即可恢復(fù)陰道彈性。

陰道松弛的解決方法

1、多做提肛運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可多進(jìn)行會(huì)陰肌收縮鍛煉，可有效收縮陰道。如提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

2、臥式鍛煉

臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)6次，時(shí)間在10～15分鐘，每天1次。

3、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。

通過以上介紹相信女性對(duì)于順產(chǎn)會(huì)產(chǎn)生陰道松弛的現(xiàn)象，陰道松弛會(huì)對(duì)夫妻性和諧造成威脅，愛美者想要擁有更加幸福的性生活，可以選擇如今比較成熟的縮陰手術(shù)，或者在生產(chǎn)的時(shí)候選擇剖腹產(chǎn)，這些都是保持精致陰道的有效方式。