陣痛是指孕婦將要生產(chǎn)時(shí)的一個(gè)明顯標(biāo)志，最開(kāi)始間隔時(shí)間比較長(zhǎng)，慢慢的就隔一兩分鐘就要陣痛一次。隨著陣痛的加劇，胎兒也在努力的向陰道口移動(dòng)，在陣痛期間，準(zhǔn)媽媽們要適當(dāng)吃一些東西，保存體力，不要大喊大叫，給生產(chǎn)造成更大的困擾。那么隔6分鐘陣痛一次要多久可以生？臨產(chǎn)前緩解陣痛的方法有哪些？

隔6分鐘陣痛一次要多久可以生

隔6分鐘陣痛一次一般情況下要3-4個(gè)小時(shí)可以生。在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。陣痛是逐漸變強(qiáng)的，疼痛增強(qiáng)就說(shuō)明胎兒就要出生了，面對(duì)節(jié)奏越來(lái)越快的陣痛，不能恐慌。

臨產(chǎn)前緩解陣痛的方法

1、調(diào)整呼吸。陣痛末期陣痛程度會(huì)加劇和增長(zhǎng)，次數(shù)亦會(huì)轉(zhuǎn)密。每次陣痛開(kāi)始和結(jié)束都用全胸式呼吸，中間部分用上胸式呼吸，以便盡量放松下腹減低痛楚。

2、按摩。在調(diào)整呼吸的同時(shí)，輔以合理的按摩，能更好地放松肌肉，減輕痛楚。具體做法為：吸氣時(shí)，兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩，呼氣時(shí)，從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處，這些部位是經(jīng)絡(luò)要地，合理按摩可以起到通經(jīng)活絡(luò)、舒緩疼痛的作用。

3、壓迫止痛。在深呼吸的同時(shí)，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。

4、適當(dāng)走動(dòng)。產(chǎn)婦如一切正常，經(jīng)醫(yī)生同意后，可適當(dāng)走動(dòng)一下，也可以緩解疼痛。

陣痛是順產(chǎn)必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。初產(chǎn)婦陣痛的時(shí)間會(huì)比較久一些，一般整個(gè)產(chǎn)程要12個(gè)小時(shí)到24個(gè)小時(shí)不等。它是考驗(yàn)孕婦耐力的一個(gè)過(guò)程，準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)前一定要有充足的信心，胎兒也在跟著你一起努力呢。以上是針對(duì)隔6分鐘陣痛一次要多久可以生的介紹，希望可以幫到你。