孕晚期吃什么好
相信每一個(gè)懷孕的媽媽都希望肚子的寶寶可以健健康康的，寶寶的營養(yǎng)來源都是來自媽媽的身體，所以媽媽們思考著吃什么，也就成為了很重要的問題。懷孕晚期，更是不能忽視，這時(shí)接近了生產(chǎn)，就更需要補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)榉置涫且淮沃伢w力勞動，在此期間產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。那媽媽們需要多吃什么呢？
可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，還可以經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。一些新鮮的水果蔬菜也需要多吃，不需要只吃一樣，可以換著吃。
在懷孕晚期，需要為生產(chǎn)儲備能量，媽媽們懷著激動的心情等待著寶寶的到來，在至二個(gè)過程里，媽媽需要密切關(guān)注自己的身體狀況，一旦有什么身體不適就需要尋求幫助，盡早到醫(yī)院去進(jìn)行檢查。還有一個(gè)溫馨的提示，懷孕晚期的媽媽們，平時(shí)的時(shí)候可以收拾一下到時(shí)住院需要用到的東西，這樣不會突發(fā)生產(chǎn)的時(shí)候?qū)殞毎职譄o從下手了。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？