你看，那個“飛機(jī)場”，真是“一馬平川”，摸起來也是沒手感的吧？想必，作為很多平胸女孩，都曾遇到過這種尷尬的問題，平胸總是被人嫌，自己卻不知道怎么樣才可以豐胸。馮慌，豐胸也要找對時(shí)間和方法，比如：經(jīng)期間豐胸。

很多女性都知道，在月經(jīng)期間，是豐胸的最佳時(shí)機(jī)。那么，經(jīng)期間要怎么吃才有豐胸效果呢？

經(jīng)期豐胸食譜

胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜一根，牛肉適量，鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖各一湯匙。

如何做：將胡蘿卜和牛肉洗凈切塊備用，然后在鍋中放入清水后，將洗凈的胡蘿卜和牛肉放入，煮開后5分鐘，加入鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖等調(diào)料，最后煮至15分鐘后，即可食用。

功效：胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而牛肉富含脂肪和鐵質(zhì)，可以提高人體的抵抗力，且具有健身和豐胸的效果，處于經(jīng)期或發(fā)育期的女性食用，對豐胸會有一定效果。

蛤蜊湯

材料：蛤蜊適量，姜，酒2湯匙，蔥、鹽、味精適量。

如何做：將蛤蜊泡水30分鐘，吐沙后將其洗凈備用，姜片切絲，然后倒入適量清水在鍋中，煮沸后，放入蛤蜊和姜絲，煮至蛤蜊的殼打開，最后酒、味精、鹽調(diào)味，即可食用。

功效：蛤蜊富含礦物質(zhì)、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì)，多食用蛤蜊，有助于胸部脂肪吸收營養(yǎng)，起到豐胸效果。

鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦適量，姜、味精、鹽等調(diào)味。

如何做：將蝦洗凈，把姜切片備用，在鍋中加入適量清水，煮沸后放入蝦至煮熟，最后放入味精和鹽調(diào)味，即可食用。

功效：斑節(jié)蝦營養(yǎng)物質(zhì)鳳舞，如礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，不僅滿足人身體的營養(yǎng)需求，還能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，起到促進(jìn)豐胸的效果。

葛根粉

材料：葛根粉20~30克。

如何做：將準(zhǔn)備好的葛根粉倒入碗里，用適量涼開水淹過葛根粉，用筷子輕輕攪拌，看到葛根粉融化在水里后，即可食用。

功效：葛根粉富含植物雌激素，不僅有美容作用，對豐胸也有一定效果，女性在經(jīng)期前后都可食用。

我平胸我驕傲，我為國家省布料。話是這么說，但你真的一點(diǎn)都不怕你的小胸部嗎？如果你想豐胸？沒問題，試試在月經(jīng)期間，食用這些，可能對豐胸真的有效果哦！