都知道水果營(yíng)養(yǎng)豐富口感好，但是水果的種類之多恐怕很難全部都了解各透徹。對(duì)于很多的水果營(yíng)養(yǎng)成分以及吃法很多人都不是很了解。蓮霧是一種進(jìn)口水果，有許多好聽的名字，也有很豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是因?yàn)槠占岸炔桓撸瑢?duì)于蓮霧的吃法很多人都不是很了解。那么，蓮霧里面絨可以吃嗎？

蓮霧里面絨可以吃嗎

里面的絨跟果實(shí)一樣可以吃，蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時(shí)候要連帶皮一起咬才清脆。蓮霧中間是可以吃的，但是蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時(shí)候可以將果實(shí)底部的果臍切掉。

建議生食蓮霧前先將果頂部的果洼挖去，并切去果柄后沾點(diǎn)甘草、鹽或砂糖食用，風(fēng)味更佳。另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。

蓮霧的功效與作用

蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營(yíng)養(yǎng)佳果，可潤(rùn)肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節(jié)。

蓮霧是很好的水果，不止味道可口，營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的豐富，但是任何一樣食物都有自己的特性，所以再好的水果也不適合所有人吃，蓮霧也一樣。是否可以食用蓮霧還要看看自己的體質(zhì)，另外就是吃的時(shí)候要適量，蓮霧雖美味但是也要記住不可貪嘴多食。