如今咖啡變成一種流行的飲料，而且咖啡館也是越來越多，很多的年輕人會選擇在咖啡館喝下午茶，并且咖啡也進入了家家戶戶。許多的男性就愛喝咖啡，特別是在工作上，喜歡用咖啡來提神，做到了天天喝咖啡，那么，男性天天喝咖啡好不好？

男性天天喝咖啡好不好

男性如果一天一兩杯咖啡是有好處的，但一天三杯或更多，卻有害處。多喝咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血壓升高。所以就算工作繁忙喝咖啡也要適量，不能喝得過多，過油而不及。

男性喝咖啡的好處

1、喝咖啡能夠讓很多上班族男人心情變的愉快。咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因可以刺激神經系統，因此可以延長腦部的清醒時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現象。

2、咖啡有解酒的功能，咖啡能將由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能夠解酒。

3、喝咖啡可以預防膽結石的形成。咖啡可利尿、預防膽結石，咖啡所含的咖啡因能促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多余的鈉離子排出體外。咖啡因還能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。

4、咖啡有抗氧化的效果：咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效抵抗體內的自由基。

5、咖啡對中年的心臟血管也有很好的保護作用。咖啡有保護心臟血管的功能：咖啡富含多酚化合物，這種物質能延緩低密度脂蛋白的氧化時間和溶解血液凝塊及阻止血栓的形成;咖啡還能增強血管收縮，進血液循環，避免血管擴強而頭痛。所以，咖啡可以預防心血管疾病的作用。

5、經常用電腦的男人們多喝點咖啡可以防止放射線對身體帶來的傷害，飲食當中如果可以適當的加點咖啡對身體是有健康幫助的。

男性喝咖啡是有許多好處的，但要注意每天的量要控制住，一天一杯最好，多喝非但沒好處還有壞處。男性可以在工作疲倦時來杯咖啡，可以緩解疲勞，提高效率，可以說咖啡是辦公室不可缺少的好友。但要注意的是孕婦和小孩不要多喝。