早產(chǎn)兒的形成原因有很多，有母體因素和胎兒因素兩種。特別是孕婦害怕自己變胖，不注意自身的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良造成早產(chǎn)。而且在孕后期不要再拼命的工作了，注意培養(yǎng)自己良好的作息習(xí)慣。那么吃什么可以預(yù)防早產(chǎn)呢？早產(chǎn)兒的形成原因有哪些？

吃什么可以預(yù)防早產(chǎn)

1、魚

魚類，特別是富含OMEGA-3脂肪酸的魚，可以幫助孕婦延長(zhǎng)孕期、防止早產(chǎn)，從而增加新生兒出生的體重。研究人員發(fā)現(xiàn)，吃魚多的媽媽生下早產(chǎn)和體重過輕的嬰兒比重較小。從不吃魚的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)概率為7.1%，而每周至少吃一次魚的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)概率為1.9%。

2、菠菜

菠菜是準(zhǔn)媽媽最佳的保胎蔬菜，它富含大量的葉酸。懷孕期間若葉酸缺乏會(huì)易造成胎兒發(fā)育遲緩、畸形等狀況，而在孕晚期若缺乏葉酸，會(huì)增加孕婦早產(chǎn)及分娩出低體重胎兒的概率。此外菠菜含有大量的B族維生素，還可以防止孕婦出現(xiàn)盆腔感染、精神抑郁、失眠等病癥。

早產(chǎn)兒的形成原因

1、胎膜早破，絨毛膜羊膜炎。

2、下生殖道及泌尿系感染。

3、妊娠合并癥和并發(fā)癥。

4、子宮過度膨脹及胎盤因素。

5、子宮畸形。

6、宮頸內(nèi)口松弛。

孕晚期準(zhǔn)媽媽要增加做B超的頻率，以免胎兒發(fā)生早產(chǎn)或者因?yàn)檠蛩^少，造成胎兒的營(yíng)養(yǎng)不良。如果有早產(chǎn)史的孕婦，最好在懷孕前做好產(chǎn)檢，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┖褪朝煖p少此現(xiàn)象的發(fā)生機(jī)率。以上是針對(duì)吃什么可以預(yù)防早產(chǎn)的介紹，希望對(duì)你有幫助。