產(chǎn)婦經(jīng)歷過生產(chǎn)以后，身體大受損傷，需要通過坐月子來恢復(fù)身體的健康狀態(tài)。很多地方講究滿月日發(fā)汗，通過發(fā)汗的形式，解除產(chǎn)婦身體里的淤血，達(dá)到舒筋活血的效果。但是滿月的時候由于特殊情況，產(chǎn)婦沒有發(fā)汗，那么百天內(nèi)發(fā)汗還有效果嗎？

百天內(nèi)發(fā)汗還有效果嗎

一般是滿月發(fā)汗，很少有百天的，百天太遲了。滿月發(fā)汗因為女人經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程，筋骨表里大開，體內(nèi)正氣不足，元氣尚未恢復(fù)，身體抵抗力下降，而且產(chǎn)婦在整個月子活動量很小，大多數(shù)人不敢洗頭、洗澡，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。月子期間到家里探訪的人比較多，產(chǎn)婦很容易受細(xì)菌或病毒的侵入，不經(jīng)意就可能受了涼，風(fēng)寒暑濕等外邪便會侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，風(fēng)寒被包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸多病癥。大多數(shù)人會在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥。經(jīng)過滿月發(fā)汗，可以很好的避免月子期間留下的病根。

滿月發(fā)汗的功效

1、 增強(qiáng)體質(zhì)，催進(jìn)維生素D的合成和鈣的補(bǔ)充吸收、避免患骨質(zhì)疏松風(fēng)險、消除頭暈?zāi)垦！⒀岜惩础⒊榻畹劝Y狀；

2、 能均衡和補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成份；

3、 驅(qū)除體內(nèi)寒毒；

4、 改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強(qiáng)肌膚的光潔度和彈性；

5、 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等；

6、 根除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥；

7、 改善或清除沉積的黑色素；

8、 有效調(diào)理、塑身、長期做能使體形基本恢復(fù)孕前水平。

發(fā)汗只是通過身體加熱促進(jìn)血液循環(huán)的一種方式，并不是說產(chǎn)婦只能通過發(fā)汗的方法來達(dá)到身體的恢復(fù)，預(yù)防月子病還有很多其他的方法，產(chǎn)婦可以根據(jù)自身的身體狀況，選擇最適合的方法來達(dá)到排淤血的目的。只要沒有落下什么病根，結(jié)果才是最重要的。