想要美白，使皮膚變得光滑細膩是每個女性朋友都想過的事情，但是擁有這種皮膚的人沒有幾個，所以說有些女性就會想辦法來實現。大家都知道水果中含有許多的維生素，但是維生素分好多種，并不是說每種維生素都有美白的功效，那么維生素c真能美白嗎？

維生素c真能美白嗎

維生素c的話，那么到底有沒有美白的效果，目前還在研究當中的，但是適當的吃一些維生素c，對身體肯定是有好處的，因為它是一個抗氧化劑，對于抗衰老是有好處的。建議的話就是說買點一般的維生素c就可以的，不用買那些什么純天然的之類的，然后每天吃上幾片就可以的。

維生素c的作用及功能

提高人體的免疫力：

維c可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力、提高殺菌能力、促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。在感冒流行季節可以適當補充維生素c，防治呼吸道感染、預防感冒。

參與膠原蛋白的合成：

人體由細胞組成，細胞間的聯系靠細胞間質來連接，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的三分之一，參與組成結締組織，構成身體的支架。維生素c在合成膠原蛋白的過程中起到重要的作用。

抗氧化作用：

機體氧化損傷產生的自由基可侵犯人的各種細胞，侵犯DNA導致癌癥。侵犯血管就會加速動脈硬化。侵犯眼睛晶狀體就會引起白內障等。

維生素c真能美白嗎？這種問題目前醫學界也沒有給出什么科學的證明，所以說也不能給大家做出非?？隙ǖ幕卮?，但是小編提醒一下大家，要注意不要為了美白而去嘗試各種各樣的方法，因為有些方法未必就適合自身的皮膚，還可能出現過敏的現象。