懷孕期間為了能讓寶寶健康的成長，家里都會十分重視孕婦的飲食，有人發現鴿子蛋中的營養十分豐盛，對于孕期的女性來說是極佳的補品。但是很多家庭不知道鴿子蛋中到底有什么營養?鴿子蛋吃太多了會不會不好?鴿子蛋什么時間吃最好呢?

鴿子蛋什么時間吃最好

孕期隨時都可以食用鴿子蛋，如果孕早期沒有孕吐現象，那么孕早期就可以開始食用鴿子蛋。

鴿子蛋被人稱為“動物人參”，鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪，易于消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，鴿蛋乃孕婦、兒童、病人等人群的高級營養品。

鴿子蛋含有大量的優質蛋白質和少量的脂肪，而且含有少量糖分、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，還很容易消化吸收。對于孕婦來說，不僅可以吃鴿子蛋，它還是高級的營養品。

孕婦吃鴿子蛋的好處有哪些

1、預防小兒麻痹癥：鴿子蛋中含有很多營養成分，這些成分有預防小兒麻痹的功效。

2、促進孕婦食欲：鴿子習性清潔，安靜，主要以玉米、麥子、豆類、谷物等植物性食料為主，這可以幫助孕婦降低血脂血壓，促進食欲等。

3、治療孕婦頭暈等癥狀：鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等癥狀的孕婦有很好治療作用。

4、促進血液循環：鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等功能。

5、補充蛋白質：孕婦攝入充足的高蛋白質這樣不僅能夠增強孕期的營養，同時這對胎兒的腦部智力發育也存在著一定的益處。

6、改善皮膚問題：鴿子蛋中有維生素A、維生素B1還有維生素D和磷脂等，這些營養物質都具有一定的改善皮膚細胞活性的功效的營養成分。

鴿子蛋營養豐富，可以改善女性預期因為激素水平的改變引起各種改變，也對肚子里的寶寶起著預防疾病的作用。在女性懷孕期間都可以服用，建議食欲好的哇孕婦從孕早期就開始服用，但要是孕早期有早孕反應，就不要服用了，吃了吐出來，不僅吸收不到營養，還會傷害胃腸道。