在感冒的時候都免不了咳嗽，有一部分人感冒好了可是咳嗽的癥狀還是存在，咳嗽的癥狀一般都會比感冒難以治愈，而且還給人帶來極大的不方便，有時候咳嗽會給人帶來尷尬的問題。下面就關于20歲為什么咳嗽會漏尿，做一下簡單介紹。

20歲為什么咳嗽會漏尿

1、尿失禁是指不自主的尿液流出?？煞譃榱鶄€主要類型：壓力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和結構異常。其中壓力性尿失禁最多見約占40%，它是由腹壓增加引起的，多于站立位突然用力，如咳嗽、噴嚏、大哭、跑步、持重物時發生。

2、其它如大便失禁和子宮脫垂、陰道壁膨出也會導致尿失禁。壓力性尿失禁病人除典型的漏尿外，還可能有其他不適，如下腹脹、尿頻尿急、外陰不適或炎癥等。

怎樣減少漏尿情況

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續3、秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

4、、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。

以上就是關于20歲為什么咳嗽會漏尿，這一問題做的簡單介紹?？傊人詴┠蚴怯泻枚嗳擞龅降那闆r，這是由于咳嗽的時候盆腔壓力過大擠壓到膀胱造成的，為了讓咳嗽的癥狀盡快消失，最好是在咳嗽期間不吃辛辣的食物，避免抽煙喝酒。