月經期間女性的身體相對來說比較弱一些，所以女性一定要特別的注意自己的飲食，才能夠讓自己的身體更加健康，才可以安全度過月經期，否則就會非常容易出現痛經等問題。阿膠糕是一種對女性非常棒的滋補品。那么經期吃阿膠糕有危害嗎？

一、經期吃阿膠糕有危害嗎

1、阿膠糕是滋補的上乘之選，有很好的補血、養血、活血的作用，所以在月經期間是不宜食用阿膠糕的，會造成月經出血量驟增，時間延長等不良反應。

2、因為阿膠除有補血作用亦有止血作用，所以，女性在月經初期勿食阿膠。

3、經期女性陰血下泄，陽氣偏旺，而且阿膠糕有助于補血，大量食用可能導致血崩或是月經過量，很容易把體內的營養帶走，反而造成頭暈、乏力等貧血癥狀。

4、阿膠糕具有補血止血的作用，可以很好的調節血虛造成的女性月經不調，但如果在月經期間服用的話，容易造成月經期的波動導致月經量減少、月經排不干凈的現象出現。

二、月經期間注意事項

1、注意飲食

月經期間不宜吃生冷的食物或者喝冷飲，會導致痛經等問題。也不宜吃過咸的食物，如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

2、生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

3、不適宜有性生活

月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

4、不要太情緒化

據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

本文介紹了經期吃阿膠糕有危害嗎，也介紹了月經期間注意事項。作為一名正在經期的女性，你最好是及時采取措施來改善自己的身體狀況，保證自己的身體一切正常才好。其實月經期間吃阿膠糕也是有危害的，經期的時候一定要特別的當心才好。