在偶爾還有性生活點(diǎn)綴的孕中期時(shí)光里，你的心情可能會(huì)跟老婆一樣好。但千萬(wàn)別忘了，在這個(gè)和諧的孕中期，還是會(huì)有一些狀況趁你毫無(wú)防備從陰暗的角落一躍而出。比如常見(jiàn)的孕期耳鳴。耳鳴可能暗示孕期貧血，你得想招兒幫老婆把血補(bǔ)回來(lái)！

孕期耳鳴的原因

懷孕期間，由于黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹，而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)耳鳴、鼻子過(guò)敏、鼻塞等癥狀；另外，貧血的準(zhǔn)媽媽，由于紅細(xì)胞減少，血液運(yùn)載氧氣的能力減弱，母體組織細(xì)胞缺氧，也會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀。

耳鳴的原因有很多，如果你的妻子癥狀嚴(yán)重，就要到耳鼻喉科做專業(yè)檢查。

如何通過(guò)食療緩解貧血造成的耳鳴

孕期耳鳴，大多數(shù)是因?yàn)榛忌狭巳辫F性貧血，因此補(bǔ)鐵工作需做足！怎么幫老婆補(bǔ)鐵，試試從以下這些食物里攝取吧！

1、雞血、鴨血雞血、鴨血這類動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

2、紅棗紅棗含有較豐富的鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。

3、瓜果瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)食物中鐵的吸收。

媽網(wǎng)大放送：緩解耳鳴保健法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十次，再按揉耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十次，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時(shí)，需要用手捏住鼻子向外鼓氣，可反復(fù)做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。

以上方法準(zhǔn)爸爸學(xué)會(huì)后，可以教給準(zhǔn)媽媽哦！