怎樣緩解開宮口的疼痛
在女性快要臨產(chǎn)的時候，宮口會慢慢打開。腹部肌肉也會隨之緊張。但是這個時候孕婦最好放松千萬不要緊張，因為這樣會使身體緊繃，對于后期生產(chǎn)不利，而且會給你帶來更多的疼痛。那么怎樣緩解開宮口的疼痛？
怎樣緩解開宮口的疼痛
第一步：準(zhǔn)媽媽斜躺在床上或墊子上，陪護者在準(zhǔn)媽媽背部下方輕柔地按摩。
第二步：在床上或地板上放幾個松軟的墊子，準(zhǔn)媽媽跪趴在墊子上。家人在床的一邊，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛。
第三步：找一把舒適柔軟的坐椅或沙發(fā)，準(zhǔn)媽媽面向內(nèi)而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背或沙發(fā)上，頭部放松地搭在其上：陪護者不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部。
宮口開到多大可以生產(chǎn)
第一產(chǎn)程：宮口擴張直至全開10厘米；
第二產(chǎn)程：宮口全開至胎兒娩出；
第三產(chǎn)程：胎兒娩出后至胎盤娩出；
第四產(chǎn)程：胎盤娩出后至產(chǎn)后2-4小時。
其中第一產(chǎn)程時間最長，也就是子宮口的擴張期，期間宮口逐漸擴張至完全打開，也就是開到10厘米。這樣胎兒才能順利通過產(chǎn)道，隨即進入第二產(chǎn)程，開始娩出胎兒。
以上內(nèi)容就是小編為您介紹的怎樣緩解開宮口的疼痛。除了基礎(chǔ)的精神上輔助以外，還可以讓家人給你按摩背部，是可以緩解一定疼痛的。但是這些都是輔助作用，最主要的還是要自己將心態(tài)調(diào)整好，使全身放松，分散注意力。
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