想必大家都知道月子里女人是不應該哭的，如果哭了可能會對眼睛造成不良的損害，但是有一些產婦會在月子里遭遇一些不開心的事情，再加上本身產婦的情緒起伏就比較大，所以可能會在月子里哭泣，那么，如果月子里哭了怎么辦才好呢？

如果月子里哭了怎么辦？

1、首先，不管什么原因引起，我們可以找出時間放松下自己的心情，比如聽聽音樂或者靜坐曬曬太陽；

2、坐月子流淚對產婦身心健康和寶寶的健康都會造成不好的影響，坐月子流淚后我們可以選擇用熱毛巾熱敷貼在臉上或者眼睛上，有緩解疲勞的作用；

3、坐月子產婦流淚后需要一個良好的睡眠，它有效降低流淚對產婦身體的傷害，好好的休息放松下自己，盡量請個保姆或者父母能多幫忙下；

4、情緒不好有很多原因，各種因素導致心情不好疲勞累，然后流淚，產婦要懂得自己調整心態(tài)，家里人也要鼓勵；

5、坐月子流淚出現眼睛疲勞干癢的話可能會出現炎癥等，我們可以借助眼藥水來進行補救，可以緩解產婦眼睛疲勞癥狀，流淚多建議咨詢醫(yī)生。

坐月子哭了會怎么樣？

1.妨礙母乳分泌

媽媽的情緒影響著乳汁的分泌。若常處于低落情緒中，妨礙身體泌乳素分泌，將直接造成母乳減少甚至回奶。最終導致寶寶吃不飽，影響身體發(fā)育。

2.對媽媽眼睛不好

產后新媽媽氣血不足，供給給身體各器官的血液也會降低。坐月子時常流淚，更會加劇血液循環(huán)不良，造成眼部疲勞，損傷眼睛健康。所以坐月子階段，不僅要避免流淚，長時間看書、看電視也同樣要避免。

3.影響寶寶情緒

都說母子連心，寶寶在胎兒時期就開始受到媽媽情緒的影響了。有些寶寶在出生后，感受到媽媽哭泣，自己也會哇哇大哭。

現在產婦知道如果好了，其實在月子里產婦最好還是控制自己的情緒，不要哭，這個時候可能受體內激素等原因的影響，產婦比較容易情緒化，所以凡事要注意往好處想，月子里出現的問題在平時想來可能都只是小事，不要太往心里去。