初產婦怎么利于開宮口
一般在懷孕三十七周以后，胎兒已經發育完善，隨時會有降生的可能。大家都知道，生孩子對于女人來說，是一件很辛苦的事情，而且生孩子也是比較危險的。臨產時開了骨縫才能把孩子生出來，然而有些人出現陣痛后骨縫卻沒開，那么初產婦怎么利于開宮口？
初產婦怎么利于開宮口
為了宮口擴張順利，準媽媽應該多走動，比如上下樓梯，盡量通過運動來分散自己緊張的注意力。準媽媽可以自己或者由老公來按摩乳房，因為乳頭受到刺激也是會加強宮縮，使宮口開得更快。千萬不要大喊大叫，省著點力氣，好生寶寶。最后最直接暴力的方法，打催產針。
為什么初產婦宮口開得慢
因為第一次當媽媽，在任何事情上都沒有經歷，對于第一次生寶寶難免會超級緊張，過于緊張恐懼是會影響開宮口的進度。還有自身宮頸異常者，羊水異常者胎位異常，以及盆骨這些都和宮口開得慢有所關聯。
在懷孕期間，準媽媽們一定要每天堅持運動，至少保持15至30分鐘，方式最好就是散步，爬樓梯和孕婦瑜伽。不要長期久站和久坐，這樣會導致血液不流通，在你長期堅持鍛煉的情況下，肌肉得到很好的鍛煉，對生產時更有利。
懷孕生子既幸福，又辛苦，而且在生完孩子以后女性的身體會大傷元氣，因此在生完孩子后一定要及時補充身體所需的營養。生產后還應該多吃補血補氣的食物，這樣才有利于身體的恢復。在月子里還需要好好保養自己的身體，不然很容易落下月子病。
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