孕期為什么經(jīng)常放屁
親愛的準媽媽，有沒有感覺懷孕后總是屁意不斷，一會兒一會兒的就會感覺肚子里有氣體在涌動？據(jù)調(diào)查，放屁位居孕婦六大尷尬時刻之首。孕后屁意不斷，特別是在公共場合，調(diào)皮的腸胃蠕動，真是讓準媽媽進退兩難。那為什么準媽媽懷孕后會有如此尷尬狀況呢？
孕期為什么會經(jīng)常放屁
放屁是一件尷尬的事情，可是絕大多數(shù)的準媽媽在懷孕后，都不可避免地會遇到這種情況，真惱人！
其實放屁屬懷孕期間的正常現(xiàn)象。準媽媽從排卵到懷孕這段時間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現(xiàn)脹氣。脹氣后身體就要排氣，排氣就是俗話說的“放屁”
另外，準媽媽有時吃的東西刺激到胃腸道，就會加快蠕動，也容易放屁。這些都是無法避免的，每個準媽媽都會經(jīng)歷的事情。想要減少放屁的次數(shù)，準媽媽就要注意飲食習慣，以此來減少腸道內(nèi)涌動的氣體。
如何避免孕期經(jīng)常放屁
1、少食多餐：為避免脹氣，準媽媽可以一天按5～6餐的方式進食。少吃不消化的食物，減少胃部的工作壓力。建議少吃土豆，土豆吃多了不僅脹氣，還容易造成肚子痛。
2、多吃蔬菜水果：準媽媽要多吃新鮮蔬菜水果，這些食物容易消化。而豆類、面食類、淀粉類這些食物，容易使腸胃不適，建議少吃。
3、多喝開水：大腸內(nèi)必須要有足夠的水分，才能促進排便緩解脹氣。建議準媽媽多喝溫水，不要喝涼水，碳酸類、刺激性飲料更要避免。
4、多走動：準媽媽有時間要多在戶外走動，白天減少坐和睡覺的時間，這樣可以增加腸胃的蠕動，促進排便排氣。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？