孕婦吃什么水果對胎兒好
孕期吃水果無論對孕婦還是對胎兒都是有好處的，對水果的種類并沒有絕對的禁忌，只要把握好吃水果的量。有些孕婦因為孕期身體臃腫，希望通過吃水果來代替正常的午餐和晚餐，這是不可取的。
中醫(yī)認(rèn)為，在孕早期，孕媽咪最好不要吃性溫或熱帶的水果，可以多吃蘋果、桃、杏、烏梅等中性水果，或者像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了容易引起腹瀉，造成脫水。孕早期吃水果是為了增加各種營養(yǎng)素在身體內(nèi)的貯量，預(yù)防懷孕過程中可能會出現(xiàn)的各種不良反應(yīng)，預(yù)防先兆性流產(chǎn)，保障胎兒大腦發(fā)育。
到了孕中期，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多了。在這個階段，孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。能使胎兒度過安全期；解決孕婦貧血問題；為胎兒快速發(fā)育提供充足營養(yǎng)。
而在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃，為胎兒提供營養(yǎng)的同時，既可以預(yù)防早產(chǎn)，另一方面又能保證順利生產(chǎn)。
此外，孕婦吃楊桃、西柚、櫻桃也是對胎兒的發(fā)育有好處的。吃山楂、榴蓮、荔枝和香蕉則需要慎重，不可貪吃。山楂有子宮收縮作用,大量食用,易刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？