高血壓患者家里應(yīng)該常備血壓計(jì)，感覺自己身體不舒服的話，就應(yīng)該測(cè)一測(cè)血壓，隨時(shí)了解自己的身體狀況，家里還應(yīng)該常備降壓藥，血壓升高之后要立刻服藥，以免由于血壓升高，引起一些其他的身體問題。

清晨醒來的時(shí)候測(cè)血壓一般是最準(zhǔn)確的，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的休息，身體都沒有活動(dòng)，機(jī)體代謝處于最低的狀態(tài)，在沒有翻動(dòng)、沒有下床的狀態(tài)下，就開始測(cè)量血壓，這個(gè)數(shù)據(jù)才是比較準(zhǔn)確，比較可靠的，有了一定活動(dòng)量之后，血壓就會(huì)有比較大的變化了。

早上起來的時(shí)候，高血壓患者如果要測(cè)血壓，最好自己不要走動(dòng)，可以讓家人幫忙測(cè)血壓，高血壓患者早上起來的時(shí)候不能忽然起床，最容易引起血壓升高，甚至?xí)?dǎo)致腦出血的，應(yīng)該在床上適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，等頭腦比較清醒的時(shí)候，再慢慢的起身。

服用降壓藥也是有講究的，長(zhǎng)效降壓藥一般在早上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候服用會(huì)更加有效果，中效降壓藥一般在下午16點(diǎn)到17點(diǎn)的時(shí)候服用，短效降壓藥一般在19點(diǎn)以后服用，服藥時(shí)間一定要把握好，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)不要隨意停藥，或者是減小藥量，都容易導(dǎo)致病情加重的。

高血壓患者一天內(nèi)血壓都是會(huì)有所波動(dòng)的，早上起來的時(shí)候血壓才是最準(zhǔn)確的，早上6點(diǎn)到9點(diǎn)，血壓波動(dòng)最大，特別是吃完飯了之后，血壓也會(huì)有點(diǎn)升高的，晚上17點(diǎn)到20點(diǎn)的時(shí)候，血壓的波動(dòng)也比較大，所以在這期間測(cè)量血壓可能不太準(zhǔn)確。