都說女人體內容易虛寒，每次到月經(jīng)來訪的時候都難受到恨不得變成男人。中醫(yī)總說要養(yǎng)生，可是知道養(yǎng)生的重要性后，又不知道吃什么，僅僅是知道寒性的東西不能吃就夠了嗎？碳酸飲料能不能喝？嘴饞，肉能吃嗎？火鍋能涮嗎？

女性經(jīng)期不能吃西瓜。西瓜能清熱解暑，生津止渴，除煩解熱，通利腸胃，美白潤膚，幫助腸胃消化，減肥塑身，消炎降壓，解酒毒。由于是寒性水果，因此不易于經(jīng)期女性食用，月經(jīng)期間食用過量會導致月經(jīng)不調造成腹痛。

番茄寒涼，女性經(jīng)期也不能吃。能清熱止渴，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，降低高血壓，滋陰潤燥，抗炎消炎，舒緩疲勞，抗輻射，健胃消食，潤腸通便，減肥消脂。番茄在蔬菜中是最為寒涼性的食物，不宜經(jīng)期女性食用。

 榴蓮性熱，能活血散寒，改善腹部寒涼，強身健體，健脾補氣、補腎壯陽，緩解經(jīng)痛，治愈虛寒，滋陰暖胃，疏風清熱，延緩衰老，滋補身體。榴蓮在正常狀態(tài)下是可以少量食用的可以強身健體，但經(jīng)期女性體質虛寒不易受補，因此不宜食用榴蓮，雖然能夠緩解痛經(jīng)，但會導致月經(jīng)不調。

苦瓜性味寒，苦。能清熱解暑，疏散風熱，清肝明目，減肥消脂，美容養(yǎng)顏，祛痘消炎，控油護膚，補中益氣，潤腸通便，健脾開胃，降低血壓，防癌抗癌，抗氧化，抗輻射，調節(jié)內分泌。苦瓜是蔬菜中最為寒涼性食品，適合夏季食用。經(jīng)期女性不宜食用，會引起腹痛身體受寒。

綠茶含有茶多酚，葉綠素，兒茶素，咖啡堿，維生素等物質，能消脂減肥，清熱解暑，延緩衰老，抗菌消炎，生津止渴，防癌抗癌，抗輻射，平衡油脂，收縮毛孔，調節(jié)內分泌，提神醒腦，舒緩疲勞，通腸利尿。經(jīng)期女性不宜飲用冰飲，包括冷藏的牛奶及碳酸飲料，冷凍的冰淇淋等食品。但很多女性卻不知道經(jīng)期是不易飲用綠茶的，無論是泡制的綠茶還是飲料，經(jīng)期女性體質虛寒，而綠茶屬于涼性飲品，食用過多會導致月經(jīng)不調造成痛經(jīng)等情況。