現(xiàn)在很多的食物都有他自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說土豆。它含有豐富的淀粉酶，還有茄子。它的作用就是能夠保護(hù)心血管，雖然這些都微不足為，但是吃一些對(duì)身體還是很好的，不管吃什么食物都要注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，那么備孕吃茄子好嗎？

備孕吃茄子好嗎

備孕吃茄子是可以的，吃茄子可以保護(hù)心血管、抗壞血酸。茄子含豐富的維生素P，能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。

茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

備孕期間不能吃什么

對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，辛辣食品會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂。

食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

備孕吃茄子好嗎小編以上已經(jīng)做了介紹，備孕吃茄子對(duì)身體挺好的，所以不用擔(dān)心這個(gè)問題，其實(shí)在備孕期間也沒有那么多事，保持平常心，主要是不要喝酒抽煙熬夜，就沒有太大的問題，飲食均衡，千萬不要暴飲暴食就可以了。