女性朋友們都希望臉上的肌膚嫩白，所以對肌膚的保養都特別的重視，上班的女性出門就劃賬。在備孕期間很多女性也想用化妝品，但是畢竟化妝品對寶寶也是有傷害的，因此，很多備孕的女性在用的時候也有所顧忌，那么備孕期能用護膚品嗎？備孕期間如何保養？

備孕期能用護膚品嗎？

按常理來說，備孕期間是可以用化妝品的。因為有不少化妝品為了某種功效加入了一些致癌或致病的化學物質，選擇化妝品的時候要看看是不是有不良的化學成分。不了解化學成分也不要緊，可以直接選用美修成分表全綠的嫩芙，是孕婦專用的品牌，沒有香精、防腐劑、孕婦慎用成分，主打葉酸成分養膚。但有一點我們要知道：并不是每個人都能最先知道自己是否懷孕，大部分情況下，懷孕好長一段時間了我們才知道。所以，為了肚子里的胎兒著想，我們盡量不要使用化妝品，平時的護膚品還是可以使用的。

備孕期間如何保養？

1、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

3、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。這是精神上的孕前保養工作?！?/span>

4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。食物營養的保健也是常見的孕前保養工作。

在備孕期間一定要注意“備孕期能用護膚品嗎？”這個問題，千萬不要忽略。在備孕的時候如果還沒有懷上孩子，那就可以用化妝品沒沒什么事的，但是也要注意，為了寶寶的健康著想，最好還是選擇一些好的化妝品適合孕婦的哦。另外，有的女性朋友會覺得自己胖，因此在備孕的時候減肥，最好不要這樣。