妊娠期高血壓是一種危險的孕期疾病，若不及時治療，會嚴重威脅到孕婦和寶寶的健康。所以，為了孕媽媽和寶寶的健康著想，我們就提前來了解下妊娠期高血壓，未雨綢繆。

妊娠期高血壓多發在妊娠20周后，是嚴重威脅你和寶寶健康的一種孕期疾病。所以有高血壓癥狀的孕媽媽一定要及時治療，其他的孕媽媽也要做好預防和護理。

1、妊娠高血壓的日常護理

（1）注意產檢

每1-2周做一次產檢，注意觀察水腫，有無頭痛等不適癥狀。一旦有異常應提早就診。自行監測血壓，可每天早晚各量一次，并做記錄。

（2）適量運動

建議做適量的運動，可預防孕期疾病。但如果病情嚴重則需要在醫生指導下進行。除非是醫生要求孕媽媽絕對臥床保胎，其他的情況都可以做一些輕度的體力活動，如散步和簡單的家務勞動能使孕媽媽精神放松并有助于控制體重。

（3）保持心情愉快

孕媽媽平時精神放松，可以適當聽喜愛的輕柔音樂。心情愉快對于預防妊娠期高血壓疾病也有很大作用。

（4）合理飲食

控制食物的攝入總量，補充蛋白質、含鈣以及鋅、維生素C和E的食物，減少動物脂肪的攝入，控制鈉鹽的攝入，每天攝入的鹽分應限制在3-5g以內。

2、一般的治療方法 

（1）休息：對于輕度的妊娠高血壓可住院也可在家治療。

（2）密切監護母嬰狀態：應詢問準媽媽是否有頭痛、視力改變、上腹不適等癥狀。每日測體重及血壓。定時復查尿蛋白、檢測血壓、胎兒發育情況和胎盤功能。

（3）間斷吸氧：可增加血氧含量，改善全身主要臟器和胎盤氧供。

3、降壓治療

目的：預防子癇、心腦血管意外和胎盤早剝等嚴重母胎并發癥。降壓過程要平穩，不可波動過大。

目標血壓：準媽媽沒有并發臟器功能損傷，收縮壓應控制在130-155mmHg，舒張壓應控制在80-105mmHg。準媽媽并發臟器損傷，收縮壓應控制在130-139mmHg，舒張壓應控制在80-89mmHg。為保證子宮胎盤血流灌注，血壓不能低于130/80mmHg。

凡是還是預防的好，所以準媽媽們注意不要吃太多高糖高脂的東西了，而且要保持精神放松，并適度運動，最重要的是要按時去產檢喲。