經(jīng)過(guò)了十月的懷胎，準(zhǔn)媽媽在分娩以后，就是坐月子的過(guò)程了。在這個(gè)階段也有許多的事情需要注意的，首先就是要準(zhǔn)備好坐月子的必備物品。那么孕婦產(chǎn)后準(zhǔn)備什么物品呢？在這個(gè)坐月子的期間，寶寶媽媽又應(yīng)該喝什么樣的營(yíng)養(yǎng)湯呢？

孕婦產(chǎn)后準(zhǔn)備什么物品

一、一次性棉內(nèi)褲：產(chǎn)后惡露的時(shí)間和程度因人而異，保持清潔干爽非常的重要，因此要勤于洗換。

二、衛(wèi)生巾：產(chǎn)后惡露的過(guò)程中非常需要，建議多買(mǎi)夜用型+日用型少量+衛(wèi)生護(hù)墊。

三、哺乳文胸：有母乳打算的媽媽至少要準(zhǔn)備3個(gè)便于換洗，尺寸建議比臨產(chǎn)前稍微大一個(gè)尺碼。

四、一次性防溢乳墊：母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，這是外出必備的防護(hù)，另外奶水的侵蝕還非常毀衣服，事后怎么洗滌都覺(jué)得不能恢復(fù)往昔，因此產(chǎn)前就要選好，買(mǎi)進(jìn)家來(lái)備用！

五、束腹帶：產(chǎn)后為預(yù)防內(nèi)臟下垂和更好的恢復(fù)，束腹帶必不可少，有腰部粘貼式和全身塑形兩種選擇。為了恢復(fù)往日的曼妙身姿，推薦使用全身塑形的束腹帶。

產(chǎn)后必喝的月子湯是什么

一．烏雞湯

烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其對(duì)產(chǎn)后體虛的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是補(bǔ)身體的佳品。坐月子的一定要喝清燉烏雞湯，在湯中加入黨參，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富。湯味道鮮美，能改善虛弱的體質(zhì)，還能有催乳的作用。

二．鯽魚(yú)豆腐湯

鯽魚(yú)豆腐湯，坐月子的產(chǎn)婦必喝。不僅味道鮮美，而且能緩解產(chǎn)后體虛疲勞。尤其是寶媽奶水不足，更應(yīng)該喝鯽魚(yú)豆腐湯，能快速下奶。而豆腐的營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳汁的籌備。

三．黃芪燉母雞湯

黃芪燉雞湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，需要小火燉1小時(shí)左右。其中黃芪要用紗網(wǎng)包好。黃芪性溫和，補(bǔ)氣血，益肺，有催乳的功效，改善產(chǎn)后虛弱的體質(zhì)。而母雞有健脾，補(bǔ)氣血的作用。所以產(chǎn)后體虛、奶水不足的產(chǎn)婦，可以多喝黃芪母雞湯。

四．萵筍豬蹄湯

產(chǎn)婦坐月子期間，大多數(shù)都會(huì)喝豬蹄湯，但萵筍和豬蹄放在一起小火燉，效果更佳。豬蹄有補(bǔ)氣血，通乳的作用。而萵筍的營(yíng)養(yǎng)豐富，也有通乳的作用。萵筍豬蹄湯，效果更佳，

坐月子對(duì)于生產(chǎn)以后的女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段是是十分重要的一個(gè)恢復(fù)身體的階段，也是一個(gè)是否奶水充足的營(yíng)養(yǎng)期。所以說(shuō)，家人除了在給產(chǎn)婦準(zhǔn)備日常使用的物品以外，更重要的是要準(zhǔn)備有營(yíng)養(yǎng)的湯和食物，讓產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)充足，恢復(fù)的更快，奶水也會(huì)更充足。