孕后期手腳浮腫怎么辦
隨著準(zhǔn)媽媽妊娠期的增加，很多孕婦會在孕后期出現(xiàn)手腳浮腫的情況，這也是妊娠反應(yīng)的一種，大多會在產(chǎn)后自行緩解，準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。那么，孕后期手腳浮腫怎么辦呢？
雖然任何程度的浮腫一度曾被認為是懷孕中的一種潛在危險，但是如今醫(yī)生承認，輕微的腳部和腳踝浮腫是由于懷孕時體內(nèi)正常而必須的水分增加。事實上，有75%女性在她們懷孕的某一時候，都會出現(xiàn)這種浮腫。在晚上或是長時間站立或坐著之后，尤其正常。大部分女性所出現(xiàn)的浮腫，經(jīng)過一個晚上或是幾個小時的仰臥之后就會消失。
一般來說，緩解懷孕期手腳浮腫的現(xiàn)像，應(yīng)該避免長時間的站立；在您坐著時盡可能將腿抬高；盡量找機會躺下一段時間，最后是朝左側(cè)躺;穿著舒適的鞋子或拖鞋；不要穿硬部有彈力的襪子或是長襪。經(jīng)常進行有規(guī)律的、醫(yī)生允許的運動也會有所幫助。
準(zhǔn)媽媽也可以通過每天飲用至少8到10杯224克的水分來幫助身體排出廢物。矛盾的是，飲用更多的水分會幫助避免過多的水分滯留。雖然再也不會有人認為，在正常的懷孕期間限制鹽的攝入量是明智的了，但是過多的鹽分?jǐn)z入還是不可取的，而且會增加水分的流失。
最后提醒各位準(zhǔn)媽媽，如果手和臉變得浮腫，或甚至一次持續(xù)超過24小時，那就應(yīng)該通知醫(yī)生。這種浮腫也許不重要，但是如果伴隨著快速的體重增加、血壓的升高和蛋白尿，則可能是先兆子癇開始的征兆。
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