很多人在小的時(shí)候不注意用眼，等長(zhǎng)大的時(shí)候，才徒傷悲。其實(shí)視力對(duì)一個(gè)人的影響很大，而且隨著年齡的增長(zhǎng)以及用眼時(shí)間的長(zhǎng)短，近視的程度可能會(huì)加深，所以人們一定要保護(hù)好眼睛。那么13歲近視800度怎么辦？一起通過(guò)下文，來(lái)詳細(xì)的了解下吧。

13歲近視800度怎么辦

為了度數(shù)不再長(zhǎng)，一定要時(shí)常戴眼鏡。其次在休閑時(shí)間，要讓眼睛多休息，做眼保健操可使眼睛的調(diào)節(jié)力增強(qiáng)，對(duì)眼睛有保護(hù)的作用。其次，近視和飲食也有很大的關(guān)系，經(jīng)常吃維生素A的東西，比如羊肝、胡蘿卜，還可以在日常喝點(diǎn)菊花茶，眼睛非常有幫助。

13歲近視的原因有哪些

1、用眼距離過(guò)近。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力比較強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10cm時(shí)也能看清物體，但如果經(jīng)常這樣，就會(huì)造成調(diào)節(jié)力變?nèi)酰蜁?huì)造成近視。

2、 用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年連續(xù)3～4小時(shí)用眼，而眼睛不休息，不僅影響到身體健康，還會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

3、 照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線較強(qiáng)，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，從而刺激眼睛，使眼睛不適。光線過(guò)弱的話，眼睛看東西會(huì)費(fèi)勁，這樣眼睛的調(diào)節(jié)就會(huì)過(guò)度或痙攣，從而形成近視。

4、在行車上或走路時(shí)看書。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，使得眼睛與書本距離無(wú)法固定，加上照明條件忽強(qiáng)忽弱，就會(huì)加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，引起近視。

5、遺傳關(guān)系。

近視800度以后，眼鏡不能離。而且相對(duì)其他人，一定要更注意眼睛的衛(wèi)生和休息。在課間休息的時(shí)候，可以讓眼睛閉一會(huì)，或者看一些遠(yuǎn)處的東西，比如綠色的植被，可以更好的調(diào)節(jié)眼睛。在飲食上要多吃一些含有維生素a較多的東西，這樣對(duì)身體以及眼睛都有幫助。