現在的女孩子由于生活條件提高了，小時候吃的比較好，發育的也比較早，經常能看到有的孩子還在上小學呢胸部就很明顯了，說明孩子已經進入了青春期，大家都知道20歲的時候正是最好的時間，身體上也會有很多的變換，特別是乳房，那么，20歲乳房變大怎么回事？20歲少女怎么增大乳房呢？

20歲乳房變大怎么回事

20歲正處于青春期，胸會逐漸長大啦！女孩進入青春期之后，在體內雌激素的影響下，乳飛腺就開始發育了。乳房里有許多細長的乳腺管開始發育，另外還積累了很多的脂肪，乳腺組織比較硬而脂肪組織比較柔軟，所以乳房會漸漸的突起并且富有彈性，這說明你在一天天的變成熟呢！

20歲少女怎么增大乳房

1、月經的到來會讓你體內的荷爾蒙發生變化，分泌出刺激胸部增長的激素，從而達到豐胸的目的。因此要十分注意好自己的月經情況，要是出現不正常的現象就要及時采取治療措施了。

2、每個人的體質情況都是不一樣的，對于那些本身就比較虛弱的人來說，要懂得調理好自己的身體，尤其是脾胃比較虛弱的人，只有自己的脾胃正常了，才可以幫助身體的生長，但是不要調養的太過頭，適當的調養才是好的，只要身體的各部分機能都正常了，那么想要乳房發育的話就不是什么大問題啦。

3、不管是一些擴胸運動還是俯臥撐健美操，都是可以在一定程度上鍛煉出豐滿的胸部的，而且最好是可以堅持早晚的按摩，不要因為部位的原因或者本身太過羞澀的原因而放棄按摩，想要自己更加有魅力，那就不能忽視掉胸部的按摩保健。

4、睡覺的時候最好是不要俯臥，以免壓到自己的胸部，仰臥或者側臥都是不錯的選擇，但是最好是可以仰臥。

5、出于對身體的健康考慮，還是不應該挑食，不管是喜歡不喜歡的東西，都應該多多嘗試一些，這樣才可以為身體補充更加全面的營養。

6、不管是有壓力還是沒有壓力，不管脾氣是大還是小，都不應該讓情緒牽著鼻子走，保持好的情緒，好的生活方式，可以多多參加一些體育鍛煉，都是很好的。

20歲乳房變大是很正常的青春期生理現象，20歲的女孩已經發育的很好了，但是胸部不一定是大的，很多女性都在為了胸小而煩惱，所以必須在發育的時候就要對自己的胸部負責，可以多按摩按摩幫助血液循環，在飲食上也不能挑食，盡量吃多點有營養的食物，幫助身體發育。