11歲失眠是怎么回事呢
睡眠是人們休息的最好方式，睡眠良好的人，整日都會精神飽滿。但是有的人卻會失眠，而且在失眠的人群中，有一部分是兒童。長時間的失眠不僅會使人沒有精神，對于身體健康也有很大的損害。那么，11歲失眠是怎么回事呢？
1、通常來說，11歲的孩子失眠，有很多都是因為害怕、恐懼心理而導致的。比如孩子在睡前看了恐怖的影視劇、書籍等。而且在睡前太過興奮的話，比如孩子玩的太瘋，也容易出現睡眠障礙。
2、如果在孩子睡覺的時候，房間內比較嘈雜、燈光過亮或者是睡的床不舒服等，都很可能會讓孩子失眠。此外，在孩子精神壓力大、學習任務重的時候，也很容易失眠。現在的孩子課業負擔很重，作業也比較多，很多孩子的作業都要寫到深夜。這就很容易打亂孩子的睡眠習慣，破壞生物鐘，這就會使孩子難以入睡。
3、在孩子很餓、很飽以及身體不舒服的時候，也會對睡眠有較大的影響，很可能會失眠。孩子在睡前吃了引起興奮的食品、飲品時，也容易會失眠，比如茶、可樂以及咖啡等。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？