女性在生理期、月子期都是禁止碰涼水的。因為這些階段中的女性身體非常虛弱，碰冷水會引起很多婦科疾病。當女性做人流后，坐小月子期間更要注意這些事情。但是，做完人流后多久可以碰冷水呢？

人流后多久可以碰冷水

人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意調理身體。人流術后切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外最好在術后1個月時間內也不要喝冷水。人流后需要休息2周，避免做重體力勞動，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

人流后碰冷水的危害

1、人流后碰冷水，很可能會引起關節炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。因此，人流后要注意好好調理，一個月內盡量不要碰冷水。

2、人流后碰冷水對以后有影響，比如偏頭痛，以后還會有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復。

3、可能會使感染發生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。

人流后注意事項

1、適當休息：半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個人衛生防止人流后感染：人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。