生完孩子后，產婦朋友需要一段時間的休養才能讓自己的身體完全得以康復。一般來說，想要讓月經恢復正常，就要讓卵巢恢復排卵功能，一般來說，在產后的一個月左右，月經就應該差不多恢復正常了，但一些產婦卻出現了月經不調的情況。那么，產后會月經不調嗎？

產后會月經不調嗎?

月經是育齡女性每個月都會經歷的生理現象，在女性懷孕期間，月經是暫時停止的，女性生產之后會再度恢復到之前的狀態。女性產后月經恢復到正常狀態的時間有早有遲，因人而異，一般產后33-42天，卵巢便可以排卵，但月經卻不一定同步。由于哺乳或個人體質等因素，部分女性產后一段時間內月經都不會回歸，但部分女性月經雖然回歸了，但出現月經不規律，量不正常等情況，這種現象就屬于產后月經不調。

月經不調怎么辦？

1、合理飲食。準備合理的飲食，減少辛辣刺激的食物，可以多補充些富含鈣質的食品，例如南瓜，栗子，絲瓜或者艾葉粥，牡丹花粥之類的食物，對于調理月經不調很有幫助。

2、保持心情愉悅。在生產之后不要給自己太大的精神壓力，要盡量保持心情的愉悅，如果情緒波動較為明顯或者太過郁悶的話，容易引發月經的量大幅減少甚至導致閉經的情況出現。

3、適當運動。生產之后需要適當的運動，對產后月經正常恢復有一定的幫助，適量運動也有助于新媽媽們免疫力的提高。

4、按摩保健。新媽媽們可以用手對自己的腹部進行適度的按摩，這樣也能促進月經的穩定。

5、切勿受寒。女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，并且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。

產后會不會月經不調是因人而異的，很多產婦在產后一個月左右月經就開始慢慢恢復正常了。但也有少部分女性出現了月經不調的情況，這就需要采取措施來調理月經了。上面為大家介紹了五種調理產后月經不調的方法，有需要的朋友不妨參考一下。