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嬰兒肉粥怎么做

嬰兒肉粥怎么做

孩子一天天的長大,身體成長所需的營養物質越來越多,家長想要保證孩子全方面的營養,經常做粥喂孩子比較好。粥中有孩子成長需要的碳水化合物,如果在粥中加些肉就完美了。那么,嬰兒肉粥怎么做?

青菜瘦肉粥與胡蘿卜瘦肉粥適合孩子食用。具體做法如下:

1.青菜瘦肉粥

先是到市場上購買新鮮的食材,需要用到大米、豬瘦肉以及青菜。然后把大米淘洗之后浸泡;再把豬瘦肉切成肉末;把青菜清洗干凈,切成碎塊。

用砂鍋做粥,大米瀝干凈水放到砂鍋中,接著放入肉末與青菜碎、清水熬粥,注意用慢火煮成粥就可以。

2.胡蘿卜瘦肉粥

給孩子做肉粥,食材方面一定要保證新鮮,購買新鮮的胡蘿卜、瘦肉以及提前煮好的白粥。

先要將胡蘿卜洗干凈,將皮去掉之后打成泥備用;接下來處理豬肉,把肉洗干凈切成肉末;最后把處理好的胡蘿卜泥、肉末以及白粥放在一起煮成粥。

總之,讓孩子多喝些瘦肉粥,可以補充孩子運動消耗掉的體力,對于其健康成長有幫助。而且粥因為長時間煮制,可以避免營養元素流失。建議粥中用到的瘦肉優先選擇豬肉,當然也可以用牛肉、雞肉來替代。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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