孕婦腰累可以按摩嗎
女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)問題雖說是常有之事，但也是不能忽視的，尤其是在流產(chǎn)之后。女性本來身體的體制就較為虛弱，那么在流產(chǎn)后更應(yīng)該好好保養(yǎng)。那么，在流產(chǎn)后痛經(jīng)嚴(yán)重應(yīng)該怎么呢？讓我們一起來看看有什么解決方法。
1、做好保暖工作
大部分痛經(jīng)都伴隨著身體發(fā)冷，所以保暖是最簡(jiǎn)單易行的方法。多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個(gè)舒服的熱水澡等都會(huì)有好處。當(dāng)然，通過運(yùn)行使身體血液加快流量，熱量散發(fā)，不但會(huì)對(duì)痛經(jīng)有好處，同時(shí)可使身體更健康，健康的身體對(duì)緩解痛經(jīng)的癥狀是有益的。
2、注意飲食情況
避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水,最好是生姜或者益母草的紅糖水都是非常好的，紅糖性溫，可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用。
3、痛經(jīng)的中藥治療方法
中藥中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)的治療有時(shí)非常有效果，一般采用當(dāng)歸、白芍、川穹、三棱、莪術(shù)、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調(diào)理氣血，通絡(luò)活血，好的中醫(yī)會(huì)根據(jù)痛經(jīng)的癥狀、輕重配藥。
如果以上方法都沒用的話，還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，檢查清楚才能有針對(duì)性的處理方法。
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