月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)量多都是屬于月經(jīng)不調(diào)女子月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？可以通過藥物調(diào)理，也可以通過飲食調(diào)節(jié)，月經(jīng)不調(diào)比較常見，有些女性還會(huì)伴隨著痛經(jīng)，調(diào)理身體是需要時(shí)間，剛開始肯定效果不太明顯，堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間之后，女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀就會(huì)有所緩解。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1、經(jīng)期前食桂圓、阿膠等補(bǔ)品，也可能會(huì)將經(jīng)期稍微推遲，引起肚子漲痛，經(jīng)量減少，所以，婦女月經(jīng)前最好也不要吃這些食物。

2、如果有服用避孕藥的話，那么就建議停用避孕藥，因?yàn)楸茉兴帟?huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。如果沒有用避孕藥的話，可以用中藥調(diào)理月經(jīng)。也可以在月經(jīng)結(jié)束后選擇中成藥調(diào)理一下。

月經(jīng)不調(diào)適宜吃的食物

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

女性為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)

1、內(nèi)分泌失調(diào)

月經(jīng)出現(xiàn)紊亂最常見的原因是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)則體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致例假不規(guī)律。

2、患有惡心腫瘤疾病

這里的惡性腫瘤疾病主要針對(duì)于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等，因?yàn)檫@些疾病易使女性子宮內(nèi)膜增生，從而出現(xiàn)亂經(jīng)的現(xiàn)象。所以，及時(shí)去就診是非常有必要的。

3、輻射

隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產(chǎn)品，如電視機(jī)、洗衣機(jī)、電腦、手機(jī)等，這些電子產(chǎn)品在便利人們的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。

這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)樗鼤?huì)使女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

女子月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？首先要了解月經(jīng)不調(diào)引起的原因是什么，有些人是病理性導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，有些人是由于外界因素導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，比如說現(xiàn)實(shí)中的輻射有可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的，找到月經(jīng)不調(diào)的原因再調(diào)理，女性的身體就會(huì)好轉(zhuǎn)的很快。