身體虛弱的人就要適當的滋補，羊胎盤也是一種滋補品，不僅能夠讓身體更健康，同時還有美容抗衰老的作用。現在很多女性都使用羊胎盤來保健身體，那么就告訴大家羊胎盤的做法有幾種吧，簡單的做法卻可以做出美味來，吃完了之后還能讓身體更加健康。

羊胎盤的簡單做法

1、用砂鍋頓，里面加上點瘦豬肉一塊兒頓，連湯一起服用最好,營養不會流失。既能滋補身體又能美容養顏。

2、土雞砍好用鹽、胡椒粉、姜、酒腌好備用，羊胎盤洗凈切小塊，清水加姜塊、蔥結、米酒燒開，把切好的羊胎盤倒入煮十分鐘，撈起沖洗干凈，濾干水分，炒鍋下油燒熱，下羊胎盤和雞肉爆炒（一定要猛火），炒香后濺酒，然后一起倒入砂鍋，加入杞子，紅棗，蜜棗，黨參，當歸，大火燒開十分鐘后加蓋轉小火煲一小時左右，調入米酒二兩，鹽和雞精適量即可。

羊胎盤的功效與作用

1、羊胎盤歷來被視為大補之品，集速療和養元于一體，具有養血安神、豐肌澤膚、延年益壽等功效，是大補元氣的滋補強壯藥。

2、在溫陽益氣食品中，它的功效可以媲美紫河車，甚至可以代紫河車之用。它有溫中暖下，養血益氣的功效，尤其是入冬就手腳冰冷之人更應該多吃。

3、它可以補虛贏瘦、強筋健骨、潤膚美顏、增精添髓。中醫和現代營養學都認為它入湯羹，可以收進補和食療之效。

羊胎盤的食用注意事項

1、我們要明了羊胎盤的主要食用人群，它是一種相當具有功效的補品，它最好是25歲以上的朋友進行食用，這主要是因為羊胎盤中含有雌性激素，比如女人吃胎盤能美容、可以延緩衰老，但是小孩子吃羊胎盤的話容易導致性早熟。

2、另一方面由于每個人的體內雌性激素多少不同，建議體內雌性激素偏高的女士慎用。

3、然后，從羊胎盤中抽取的羊胎盤素在使用時應注意以下不良反應：注射羊胎素后一段時間內出現疲倦感，磕睡， 對酒精有厭煩感

想要保健身體的話，確實可以食用羊胎盤。羊胎盤這兩年特別流行，許多女性為了保健身體，為了美容，都會用心的把羊胎盤做成一道菜，品嘗起來非常美味，經常吃羊胎盤的話，女性的身體也會一天天更加健康起來，羊胎盤的功效確實是顯而易見。