順產(chǎn)的產(chǎn)婦能吃鴿子嗎
順產(chǎn)的產(chǎn)婦，剛剛盡力了生產(chǎn)的辛苦，身體是非常虛弱的。在產(chǎn)后的飲食中，選擇滋補(bǔ)的食材是非常有必要的。鴿子肉，營(yíng)養(yǎng)豐富，肉美湯鮮，是產(chǎn)婦休養(yǎng)身子的滋補(bǔ)佳品。那么，順產(chǎn)的產(chǎn)婦能吃鴿子嗎？
鴿子肉含有豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效顯著。特別適合失血過(guò)多的產(chǎn)婦食用，對(duì)于產(chǎn)后的貧血現(xiàn)象有較高的生血養(yǎng)血功效，對(duì)于順產(chǎn)的產(chǎn)婦，生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)的側(cè)切和撕裂傷有顯著的恢復(fù)作用。同時(shí)，鴿子肉有生津止渴，健脾養(yǎng)腎的功效，對(duì)于順產(chǎn)生產(chǎn)后身體的虛脫情況是非常適合食用的。
產(chǎn)后對(duì)于鴿子的食用方法，最好是飲湯食用，不僅有利于產(chǎn)后身體的虧空，對(duì)于下奶也有好處。比如紅棗枸杞鴿子湯，對(duì)于身體的補(bǔ)血養(yǎng)血效果是非常好的，還有滋養(yǎng)身體的功效。
制作方法，準(zhǔn)備食材：鴿肉，紅棗，枸杞。首先：鴿子宰殺之后不要放血，洗凈備用即可。枸杞洗凈，用水泡發(fā)，備用。其次，鴿肉切塊，沸水去腥。最后，蔥姜熗鍋，倒入鴿肉翻炒片刻，加入紅棗和枸杞，適量水，慢火燉一個(gè)小時(shí)左右即可食用。
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