怎樣緩解剖腹產恐懼癥
生寶寶是很幸福的事情，同時也是比較危險的事情，有些孕婦因為看過一些有關于分娩的知識，所以對于生寶寶十分的恐懼，尤其是對于剖腹產來說，這種不安的情緒需要及時的進行緩解，那么怎樣緩解剖腹產恐懼癥？
樹立信息，準媽媽們要樹立正確的觀點，應該知道，生寶寶是大自然賦予自己的一種自然能力，每個健康的育齡婦女都絕對負擔得起。也應該相信自己的能力，相信通過自己的努力可以成功。雖然分娩的過程可能是痛苦的，但這種痛苦是古代和現代女性都會有一個生理過程，沒有那么可怕。
通過飲食來調理，在妊娠晚期，隨著胃一天天變大，準媽媽的活動變得不便，胃口也特別好。這時需要控制自己的飲食，不要吃甜食和一些高熱量的食物，以免肚子里的寶寶太大而影響順利生產。可以做一些放松的運動，如散步，做孕婦體操，在室內散步，這些運動可以幫助順利分娩，減少分娩的痛苦。
生寶寶比較辛苦，終于能看到可愛的寶寶了，在最后一刻，媽媽可以多多想想寶寶會多么可愛，像爸爸還是像媽媽，想象一下把他抱在懷里，做母親的感覺，是十分幸福的事情，想到這些恐懼癥也會得到極大的緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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