玉米對(duì)孕婦有什么好處
食物不僅能夠?yàn)槿颂峁┥眢w所必須的營養(yǎng)，而且如果掌握選擇食材的技巧還能調(diào)理身體。孕婦在懷孕階段，一定要學(xué)會(huì)通過飲食來調(diào)整自己的健康狀態(tài)。玉米是一種很適合孕婦吃的東西，那玉米對(duì)孕婦有什么好處呢？
一是玉米有促進(jìn)消化的作用。玉米里面膳食纖維的含量是比較高的，因此，吃玉米能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，有一定的助消化作用。孕期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘等腸胃問題，如果適當(dāng)吃些玉米，能夠起到預(yù)防便秘的作用。
二是玉米可以防止孕婦體重增長過快。女性在孕期的時(shí)候，如果體重增加過快也是不利于胎兒健康的。因此，在孕期應(yīng)該控制體重，避免增加太快。如果體重增加過快，可以適當(dāng)?shù)脑谥魇忱锩婕有┯衩祝軌蚱鸬揭欢刂企w重增長的目的。
三是預(yù)防妊娠疾病。妊娠高血壓、妊娠高血脂、妊娠糖尿病是常見的妊娠期疾病，如果妊娠疾病嚴(yán)重，一方面會(huì)影響到孕期安全，另一方面還有可能會(huì)形成繼發(fā)性疾病，因此，要盡量預(yù)防妊娠疾病的發(fā)生。孕婦吃點(diǎn)玉米，就有一定的預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病的作用。
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