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感冒什么時候最容易傳染

感冒什么時候最容易傳染

感冒是一種常見的傳播性疾病,換季的時候多發,而且傳染性極強,那么感冒傳染性最強是什么時候呢?傳染期是幾天呢?如何才能防止感冒傳染呢?

感冒什么時候最容易傳染

感冒被傳染后的潛伏期和發病后都有傳染性。病毒性感冒,包括流感,傳染期一般為7天左右,從潛伏期末即可傳染,其中以病初2~3天傳染性最強。而體溫正常后很少帶毒,傳染性減弱,隨著病情的好轉傳染性逐步消失。

一般來說,在感冒急性期,噴嚏,鼻塞,發燒,流鼻涕,咽痛等癥狀最明顯的時期,如果和抵抗力低下的人進行近距離呼吸道接觸,就有可能傳染對方,傳染力最強。感冒最嚴重的時候傳染性最強,因為那個時候病毒最多。體質不好,抵抗力低的人最易受感染患病。所以,在這期間更要注意外出戴口罩,少去人流密集的密閉場所。

感冒傳染期幾天

感冒從潛伏期末即可傳染,傳染期一般為7天左右,但實際只有在痊愈的情況下才不會傳染。

怎么防止感冒傳染

1、控制傳染源

控制傳染源是控制感冒傳染的最有效的方式,身邊的人不感冒,就不會有感冒傳染這一說了,自己不感冒也不會傳染給別人。積極進行治療和護理,對感冒的分泌物(如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物質)應該采取有效的措施銷毀和隔離,鼻涕和痰都應該用衛生紙包裹好扔進不可回收垃圾桶,以免感染接觸人群。

2、切斷傳播途徑

切斷傳播途徑,大多數感冒都是通過飛沫和感冒的分泌物傳播的,感冒的人群應該自覺戴好口罩,防止說話時飛沫濺出感染他人,未感冒人群也可以戴好口罩,防止被他人影響。平時多洗手,注意衛生,不要與感冒者一起使用餐具等等,都可以有效地防護感冒傳染。

3、保護易感人群

體質虛弱或者平時容易感冒的人更應該對此做好防護措施,尤其在身邊有人感冒時,勤洗手、戴口罩,注意基本的衛生習慣。如今預防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本衛生,勤洗手,戴口罩,吃肉要煮熟——雖然一直在強調,但仍然是切斷傳播途徑最有效的方式。

4、注意飲食和休息

換季時候感冒頻發,注意飲食要清淡,多食當季水果和蔬菜,平時也要保證睡眠充足,至少一晚要保證6-8小時的睡眠時間,才能保證足夠的體力和精力,保持自身的健康,足以抵擋感冒的“侵犯”。

5、注意衛生習慣

平時要注意勤洗手,室內常通風,減少在人群密集地區久留,不食用未煮熟的禽肉蛋產品,避免接觸野禽、病禽。專家還提醒消費者,要購買正規廠家有檢疫證明的禽肉蛋產品,注意查看檢疫標識,不要買無證、來源不明產品。實在不放心的,也不管是在哪買的,食用的時候都煮熟煮爛,100°C高溫2分鐘就可以消滅禽流感病毒。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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