女孩發(fā)育期間喝什么湯
在孩子成長發(fā)育的過程中，營養(yǎng)充足是至為關(guān)鍵的，而男孩和女孩由于身體結(jié)構(gòu)略微有些差異，所以應(yīng)著重補充的營養(yǎng)也不大一樣。那么，女孩發(fā)育期間喝什么湯？
1、豆腐鯽魚湯。很多女孩子都希望自己能稍微長得高一些，這樣身材會顯得比較地苗條好看，所以補鈣很重要。豆腐中含有很多的鈣物質(zhì)，鯽魚的營養(yǎng)豐富，適當(dāng)?shù)睾纫恍a魚豆腐湯可以幫助女孩子長高和骨骼發(fā)育，對于身體的滋補效果也很好。
2、當(dāng)歸燉雞湯。步入青春期后，大多數(shù)女孩都會迎接自己的第一次生理期的到來。每月生理期會帶走女孩很多的氣血，若是不注意補充，以后可能會變得氣血較為虛弱，也容易發(fā)生貧血。當(dāng)歸燉雞湯是比較滋補和養(yǎng)氣血的一類湯品，可以定期地給孩子喝一些，有助于養(yǎng)氣血。
3、海帶蝦皮湯。蝦皮里面含有的鈣物質(zhì)比較多，而海帶含碘豐富，女孩多喝此湯，有利于甲狀腺的正常生長，防止甲狀腺疾病，同時也能幫助加快身體的新陳代謝，避免脂肪積累過多導(dǎo)致肥胖，而且還能促進身高發(fā)育，對于女孩長高也有很大的幫助。
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