孕婦在孕期洗澡的注意事項(xiàng)還是比較多，并且很重要的，孕婦洗澡時(shí)的洗澡水熱度必須不能太高，洗澡水熱度過高的話怕影響體內(nèi)胎兒的發(fā)育，孕婦洗澡時(shí)間長(zhǎng)也是不行的，大家都知道洗澡時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)缺氧，孕婦本身就負(fù)擔(dān)過重就有輕微缺氧癥狀，如果再洗澡時(shí)間過長(zhǎng)的話缺氧癥狀會(huì)加重。

孕婦洗澡時(shí)間長(zhǎng)會(huì)怎樣

1、孕婦長(zhǎng)時(shí)間的洗澡，由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。

2、同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

孕婦洗澡的注意事項(xiàng)

1、水溫：以27 ～37 為宜

水溫最好溫?zé)幔腕w溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應(yīng)在38 以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況，還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪小Ｓ械呐詾榱似つw保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜采取這種淋浴方法。

2、時(shí)間：在15～20分鐘為佳

另外，孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。

3、次數(shù)：最好每天1次

洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

孕婦在孕期本身體力就不太好，如果孕婦洗澡時(shí)間長(zhǎng)的話可能會(huì)引起體力不支，再加上洗澡的時(shí)候環(huán)境是封閉的，熱氣聚集較多容易缺氧，所以并不在孕期洗澡時(shí)應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，不能再像平時(shí)那樣隨性所為，要以小寶寶的健康為目標(biāo)才行。